Używamy plików cookie, aby poprawić jakość przeglądania, wyświetlać reklamy lub treści dostosowane do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz analizować ruch na stronie. Kliknięcie przycisku "Akceptuj wszystkie" oznacza zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookie.
Zezwól na:
Niezbędne Wszystkie
Zezwalam
POCZEKAJ
Zapisz się na newsletter i bądź zawsze na bieżąco!
Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym informacji o rabatach i promocjach od Bookolika Sp. z o.o. z siedzibą Al. Jana Pawła II 43A/37B, 01-001 Warszawa zgodnie z ustawą z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną oraz z ustawą z dnia 16 lipca 2004 roku prawo telekomunikacyjne.
zapisz się
koszyk (0)
Home / Rozwój osobisty / Związki, rodzina / Zostać czy odejść. Jak obronić siebie w relacji z narcyzem?
Zostać czy odejść. Jak obronić siebie w relacji z narcyzem?Zostać czy odejść. Jak obronić siebie w relacji z narcyzem? - zdjęcie nr 2Zostać czy odejść. Jak obronić siebie w relacji z narcyzem? - zdjęcie nr 3Zostać czy odejść. Jak obronić siebie w relacji z narcyzem? - zdjęcie nr 4

Zostać czy odejść. Jak obronić siebie w relacji z narcyzem?

Autor: Dr Ramani Durvasula
Ilustracje:
Cena: 29.99 zł   39.99 zł
Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy
0 / 0
Seria:
Wydawnictwo:
Bookolika
Data premiery:
16-04-2024
Ilość stron:
328
Rodzaj oprawy:
miękka ze skrzydełkami
Inne książki tego autora
Inne książki z tej serii
Znasz ten produkt? Podziel się opinią
W magazynie pozostało: 88 sztuk
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 29.99 zł   39.99 zł
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 29.99 zł
dodaj do ulubionych
Koszt dostawy
Do darmowej dostawy pozostało 40.01 zł
Masz pytania odnośnie produktu, procesu zakupów?
Napisz do nas:
wydawnictwo@bookolika.pl
lub zadzwoń
+48 783 002 983
W pakiecie taniej

Jak obronić siebie w relacji z narcyzem?

Relacje z osobami o cechach narcyzmu mogą być niezwykle trudne i wyczerpujące emocjonalnie. Książka "Zostać czy odejść? Jak obronić siebie w relacji z narcyzem" to klucz do zrozumienia, jak radzić sobie w takich związkach. Zawiera praktyczne porady oraz strategie, które pozwolą Ci na odzyskanie kontroli nad swoim życiem i emocjami.

Dlaczego narcyzm jest tak niebezpieczny?

Osoby z cechami narcyzmu często mają niezdrowe podejście do relacji międzyludzkich. Ich dominująca osobowość może prowadzić do manipulacji, emocjonalnego wyzysku oraz braku empatii. W książce "Zostać czy odejść?" autorka wyjaśnia, dlaczego takie relacje są toksyczne i jak mogą wpływać na Twoje samopoczucie. Warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów:

  • Manipulacja emocjonalna: Narcyzi często stosują różne techniki manipulacji, aby kontrolować swoje ofiary.
  • Brak empatii: Osoby te rzadko potrafią zrozumieć uczucia innych, co prowadzi do izolacji ofiary.
  • Podważanie wartości: Często narcyzi próbują obniżyć samoocenę swoich partnerów, co może prowadzić do depresji.

Jak rozpoznać narcyza?

Rozpoznanie osoby z cechami narcyzmu nie zawsze jest proste. Książka "Zostać czy odejść?" dostarcza wskazówek, które pomogą Ci zidentyfikować takie osoby w Twoim otoczeniu. Zwróć uwagę na następujące sygnały:

  • Potrzeba uwagi: Narcyzi często pragną być w centrum uwagi i oczekują, że inni będą ich podziwiać.
  • Brak zdolności do krytyki: Osoby te nie potrafią przyjmować krytyki i reagują agresywnie na wszelkie uwagi.
  • Egocentryzm: Narcyzi często koncentrują się wyłącznie na swoich potrzebach i pragnieniach.

Znajomość tych cech pozwoli Ci lepiej zrozumieć, z kim masz do czynienia i podjąć odpowiednie kroki w celu ochrony siebie.

Strategie obrony przed narcyzem

W książce "Zostać czy odejść?" znajdziesz wiele praktycznych wskazówek dotyczących obrony przed narcyzem. Oto kilka kluczowych strategii, które mogą okazać się pomocne:

  • Ustal granice: Ważne jest, aby jasno określić, co jest dla Ciebie akceptowalne, a co nie. Narcyzi często testują granice, więc konsekwencja w ich egzekwowaniu jest kluczowa.
  • Nie daj się manipulować: Naucz się rozpoznawać techniki manipulacji i bądź na nie odporny. Warto zbudować swoją pewność siebie.
  • Szukaj wsparcia: Rozmowa z przyjaciółmi, rodziną lub terapeutą może pomóc w zrozumieniu sytuacji i podjęciu właściwych decyzji.

Te strategie mogą być kluczowe w walce o Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne w trudnych relacjach z narcyzami.

Kiedy warto odejść?

Decyzja o zakończeniu relacji z narcyzem nigdy nie jest łatwa. W książce "Zostać czy odejść?" autorka podpowiada, kiedy warto podjąć ten krok. Oto kilka sygnałów, które mogą wskazywać, że czas na rozstanie:

  • Przewlekły stres: Jeśli relacja wywołuje u Ciebie ciągły stres i lęk, warto zastanowić się nad jej zakończeniem.
  • Utrata tożsamości: Jeśli czujesz, że zatracasz siebie w tej relacji, to sygnał, że coś jest nie tak.
  • Brak wsparcia: Jeśli narcyz nie jest w stanie Cię wspierać w trudnych momentach, może być czas na odejście.

Decyzja o zakończeniu relacji z narcyzem to często akt odwagi, który może prowadzić do prawdziwego uzdrowienia i odbudowy własnej wartości.

Odzyskiwanie siebie po relacji z narcyzem

Po zakończeniu relacji z narcyzem wiele osób czuje się zagubionych. Książka "Zostać czy odejść?" oferuje skuteczne metody na odbudowę siebie. Oto kilka kroków, które warto podjąć:

  • Praca nad samooceną: Skup się na swoich mocnych stronach i osiągnięciach. To pomoże Ci odzyskać pewność siebie.
  • Terapeutyczne wsparcie: Rozważ skorzystanie z terapii, aby lepiej zrozumieć swoje emocje i przepracować traumę.
  • Otaczaj się pozytywnymi ludźmi: Wybieraj relacje z osobami, które Cię wspierają i motywują do rozwoju.

Odbudowa po relacji z narcyzem to proces, który wymaga czasu, ale jest niezwykle ważny dla Twojego zdrowia psychicznego oraz emocjonalnego.

Jak "Zostać czy odejść?" pomoże Ci w trudnych relacjach?

Książka "Zostać czy odejść? Jak obronić siebie w relacji z narcyzem" jest nieocenionym źródłem wiedzy dla osób zmagających się z trudnymi relacjami. Dostarcza nie tylko teoretycznej wiedzy, ale również praktycznych narzędzi, które można zastosować w codziennym życiu. Dzięki niej dowiesz się, jak:

  • Rozpoznać narcyza i zrozumieć mechanizmy jego działania.
  • Ustawić zdrowe granice, aby chronić swoje emocje.
  • Odzyskać kontrolę nad swoim życiem po zakończeniu toksycznej relacji.

Nie czekaj dłużej — sięgnij po tę książkę i zacznij swoją podróż ku lepszemu zrozumieniu siebie oraz ochronie przed toksycznymi relacjami.

Napisz receznję
Oceń produkt:
Dodaj
Opinie Klientów