POCZEKAJ
Zapisz się na newsletter i bądź zawsze na bieżąco!
Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym informacji o rabatach i promocjach od Bookolika Sp. z o.o. z siedzibą Al. Jana Pawła II 43A/37B, 01-001 Warszawa zgodnie z ustawą z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną oraz z ustawą z dnia 16 lipca 2004 roku prawo telekomunikacyjne.
zapisz się
koszyk (0)
Home / Rozwój osobisty / Motywacja, psychologia / Stanowczo, łagodnie, bez lęku... Dziś.
Stanowczo, łagodnie, bez lęku... Dziś.Stanowczo, łagodnie, bez lęku... Dziś. - zdjęcie nr 2Stanowczo, łagodnie, bez lęku... Dziś. - zdjęcie nr 4

Stanowczo, łagodnie, bez lęku... Dziś.

Autor: Maria Król-Fijewska
Ilustracje:
Cena: 22.79 zł   39.99 zł
Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy
0 / 0
Seria:
Wydawnictwo:
Bookolika
Data premiery:
16-05-2023
Ilość stron:
152
Rodzaj oprawy:
miękka ze skrzydełkami
Inne książki tego autora
Inne książki z tej serii
Znasz ten produkt? Podziel się opinią
W magazynie pozostało: 117 sztuk
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 22.79 zł   39.99 zł
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 39.99 zł
dodaj do ulubionych
Koszt dostawy
Do darmowej dostawy pozostało 47.21 zł
Masz pytania odnośnie produktu, procesu zakupów?
Napisz do nas:
wydawnictwo@bookolika.pl
lub zadzwoń
+48 783 002 983
W pakiecie taniej

Stanowczo, łagodnie, bez lęku - odkryj potęgę empatii

Książka „Stanowczo, łagodnie, bez lęku” autorstwa Marii Król-Fijewskiej to doskonała propozycja dla każdego, kto pragnie nauczyć się, jak wprowadzać zmiany w swoim życiu oraz relacjach z innymi ludźmi. W świecie, w którym często dominują agresja i stres, autorka pokazuje, jak można skutecznie i z empatią komunikować swoje potrzeby. Dzięki tej książce dowiesz się, jak osiągnąć harmonię w relacjach, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Kluczowe zasady skutecznej komunikacji

W „Stanowczo, łagodnie, bez lęku” autorka przedstawia szereg kluczowych zasad, które mogą pomóc w efektywnej komunikacji. Oto kilka z nich:

  • Uważność - Zwracanie uwagi na potrzeby innych oraz na własne emocje to fundament każdej udanej rozmowy.
  • Empatia - Umiejętność postawienia się w sytuacji drugiej osoby pozwala na lepsze zrozumienie jej punktu widzenia.
  • Asertywność - Wyrażanie swoich myśli i uczuć w sposób jasny i bezpośredni, ale jednocześnie z szacunkiem dla drugiej strony.
  • Aktywne słuchanie - To nie tylko czekanie na swoją kolej, ale rzeczywiste zrozumienie tego, co mówi druga osoba.

Te zasady tworzą solidny fundament, na którym można budować zdrowe relacje, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.

Jak radzić sobie z lękiem w komunikacji

Jednym z głównych tematów poruszanych w książce jest lęk, który często towarzyszy nam w trudnych sytuacjach komunikacyjnych. Anna Kowalska dzieli się swoimi doświadczeniami oraz technikami, które mogą pomóc w przezwyciężeniu tych obaw. Oto kilka praktycznych wskazówek:

  • Przygotowanie - Zastanów się, co chcesz powiedzieć przed rozmową. To pomoże Ci poczuć się pewniej.
  • Ćwiczenie - Przećwicz trudne rozmowy z bliskimi osobami, aby zyskać pewność siebie.
  • Oddech - Techniki oddechowe mogą pomóc w zrelaksowaniu się przed ważną rozmową.

Dzięki tym technikom zyskasz większą pewność siebie i będziesz mógł prowadzić rozmowy w sposób, który nie tylko będzie skuteczny, ale także pełen empatii.

Budowanie zdrowych relacji

W „Stanowczo, łagodnie, bez lęku” znajdziesz również wskazówki dotyczące budowania zdrowych relacji. Anna Kowalska podkreśla, jak ważne jest, aby w relacjach kierować się wzajemnym szacunkiem i zrozumieniem. Kluczowe elementy budowania zdrowych relacji to:

  • Otwartość - Bycie otwartym na różnorodność myśli i emocji drugiej osoby.
  • Zaangażowanie - Wkładanie wysiłku w relację, aby ją rozwijać i pielęgnować.
  • Rozwiązywanie konfliktów - Umiejętność konstruktywnego rozwiązywania sporów bez agresji.

Te zasady pomogą Ci stworzyć relacje, które będą przynosić radość i satysfakcję, a także wspierać osobisty rozwój.

Praktyczne ćwiczenia i narzędzia

Książka zawiera również szereg praktycznych ćwiczeń, które pomogą Ci wprowadzić teorię w życie. Oto kilka przykładów:

  • Dziennik emocji - Prowadzenie dziennika, w którym zapisujesz swoje emocje i myśli, pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie.
  • Symulacje rozmów - Ćwiczenie trudnych sytuacji w bezpiecznym środowisku.
  • Refleksja - Po każdej ważnej rozmowie zastanów się, co poszło dobrze, a co można poprawić.

Te narzędzia pozwolą Ci na praktyczne zastosowanie nauk zawartych w książce, co przyczyni się do Twojego rozwoju osobistego.

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?

„Stanowczo, łagodnie, bez lęku” to nie tylko poradnik, ale także inspiracja do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu. Dzięki praktycznym wskazówkom i ćwiczeniom, każdy czytelnik ma szansę na:

  • Rozwój osobisty - Praca nad sobą i swoimi umiejętnościami komunikacyjnymi.
  • Lepsze relacje - Zbudowanie głębszych, bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi.
  • Większa pewność siebie - Przezwyciężenie lęku i obaw związanych z komunikacją.

Nie czekaj! Sięgnij po tę książkę już dziś i rozpocznij swoją podróż ku lepszemu zrozumieniu siebie i innych.

Napisz receznję
Oceń produkt:
Dodaj
Opinie Klientów