Używamy plików cookie, aby poprawić jakość przeglądania, wyświetlać reklamy lub treści dostosowane do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz analizować ruch na stronie. Kliknięcie przycisku "Akceptuj wszystkie" oznacza zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookie.
Zezwól na:
Niezbędne Wszystkie
Zezwalam
POCZEKAJ
Zapisz się na newsletter i bądź zawsze na bieżąco!
Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym informacji o rabatach i promocjach od Bookolika Sp. z o.o. z siedzibą Al. Jana Pawła II 43A/37B, 01-001 Warszawa zgodnie z ustawą z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną oraz z ustawą z dnia 16 lipca 2004 roku prawo telekomunikacyjne.
zapisz się
koszyk (0)
Home / Rozwój osobisty / Motywacja, psychologia / Stanowczo, łagodnie, bez lęku... Dziś.
Stanowczo, łagodnie, bez lęku... Dziś.Stanowczo, łagodnie, bez lęku... Dziś. - zdjęcie nr 2Stanowczo, łagodnie, bez lęku... Dziś. - zdjęcie nr 4

Stanowczo, łagodnie, bez lęku... Dziś.

Autor: Maria Król-Fijewska
Ilustracje:
Cena: 22.65 zł   29.99 zł
Wysyłka: 24 godziny + czas dostawy
0 / 0
Seria:
Wydawnictwo:
Bookolika
Data premiery:
16-05-2023
Ilość stron:
152
Rodzaj oprawy:
miękka ze skrzydełkami
Inne książki tego autora
Inne książki z tej serii
Znasz ten produkt? Podziel się opinią
W magazynie pozostało: 83 sztuk
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 22.65 zł   29.99 zł
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 29.99 zł
dodaj do ulubionych
Koszt dostawy
Do darmowej dostawy pozostało 47.35 zł
Masz pytania odnośnie produktu, procesu zakupów?
Napisz do nas:
wydawnictwo@bookolika.pl
lub zadzwoń
+48 783 002 983
W pakiecie taniej

Stanowczo, łagodnie, bez lęku - odkryj potęgę empatii

Książka „Stanowczo, łagodnie, bez lęku” autorstwa Marii Król-Fijewskiej to doskonała propozycja dla każdego, kto pragnie nauczyć się, jak wprowadzać zmiany w swoim życiu oraz relacjach z innymi ludźmi. W świecie, w którym często dominują agresja i stres, autorka pokazuje, jak można skutecznie i z empatią komunikować swoje potrzeby. Dzięki tej książce dowiesz się, jak osiągnąć harmonię w relacjach, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Kluczowe zasady skutecznej komunikacji

W „Stanowczo, łagodnie, bez lęku” autorka przedstawia szereg kluczowych zasad, które mogą pomóc w efektywnej komunikacji. Oto kilka z nich:

  • Uważność - Zwracanie uwagi na potrzeby innych oraz na własne emocje to fundament każdej udanej rozmowy.
  • Empatia - Umiejętność postawienia się w sytuacji drugiej osoby pozwala na lepsze zrozumienie jej punktu widzenia.
  • Asertywność - Wyrażanie swoich myśli i uczuć w sposób jasny i bezpośredni, ale jednocześnie z szacunkiem dla drugiej strony.
  • Aktywne słuchanie - To nie tylko czekanie na swoją kolej, ale rzeczywiste zrozumienie tego, co mówi druga osoba.

Te zasady tworzą solidny fundament, na którym można budować zdrowe relacje, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.

Jak radzić sobie z lękiem w komunikacji

Jednym z głównych tematów poruszanych w książce jest lęk, który często towarzyszy nam w trudnych sytuacjach komunikacyjnych. Anna Kowalska dzieli się swoimi doświadczeniami oraz technikami, które mogą pomóc w przezwyciężeniu tych obaw. Oto kilka praktycznych wskazówek:

  • Przygotowanie - Zastanów się, co chcesz powiedzieć przed rozmową. To pomoże Ci poczuć się pewniej.
  • Ćwiczenie - Przećwicz trudne rozmowy z bliskimi osobami, aby zyskać pewność siebie.
  • Oddech - Techniki oddechowe mogą pomóc w zrelaksowaniu się przed ważną rozmową.

Dzięki tym technikom zyskasz większą pewność siebie i będziesz mógł prowadzić rozmowy w sposób, który nie tylko będzie skuteczny, ale także pełen empatii.

Budowanie zdrowych relacji

W „Stanowczo, łagodnie, bez lęku” znajdziesz również wskazówki dotyczące budowania zdrowych relacji. Anna Kowalska podkreśla, jak ważne jest, aby w relacjach kierować się wzajemnym szacunkiem i zrozumieniem. Kluczowe elementy budowania zdrowych relacji to:

  • Otwartość - Bycie otwartym na różnorodność myśli i emocji drugiej osoby.
  • Zaangażowanie - Wkładanie wysiłku w relację, aby ją rozwijać i pielęgnować.
  • Rozwiązywanie konfliktów - Umiejętność konstruktywnego rozwiązywania sporów bez agresji.

Te zasady pomogą Ci stworzyć relacje, które będą przynosić radość i satysfakcję, a także wspierać osobisty rozwój.

Praktyczne ćwiczenia i narzędzia

Książka zawiera również szereg praktycznych ćwiczeń, które pomogą Ci wprowadzić teorię w życie. Oto kilka przykładów:

  • Dziennik emocji - Prowadzenie dziennika, w którym zapisujesz swoje emocje i myśli, pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie.
  • Symulacje rozmów - Ćwiczenie trudnych sytuacji w bezpiecznym środowisku.
  • Refleksja - Po każdej ważnej rozmowie zastanów się, co poszło dobrze, a co można poprawić.

Te narzędzia pozwolą Ci na praktyczne zastosowanie nauk zawartych w książce, co przyczyni się do Twojego rozwoju osobistego.

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?

„Stanowczo, łagodnie, bez lęku” to nie tylko poradnik, ale także inspiracja do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu. Dzięki praktycznym wskazówkom i ćwiczeniom, każdy czytelnik ma szansę na:

  • Rozwój osobisty - Praca nad sobą i swoimi umiejętnościami komunikacyjnymi.
  • Lepsze relacje - Zbudowanie głębszych, bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi.
  • Większa pewność siebie - Przezwyciężenie lęku i obaw związanych z komunikacją.

Nie czekaj! Sięgnij po tę książkę już dziś i rozpocznij swoją podróż ku lepszemu zrozumieniu siebie i innych.

Napisz receznję
Oceń produkt:
Dodaj
Opinie Klientów